Depuis le 12 juin officiellement et bien qu’étant une nourrice, j’ai décidé de perdre à mon rythme les kilos de ma quatrième grossesse. Pas évident quand on en encore du lait à revendre. J’ai perdu 7 kilos véritablement et pour les deux mois à venir je mets le turbo : perdre les 7 kilos restants. Pour cela, j’utilise ma méthode infaillible : bien connaitre mon corps ! 
A force de rééquilibrage alimentaire, je sais ce qui me fait maigrir, je sais les combinaisons alimentaires qui me font prendre du poids, je connais les heures exactes auxquelles ma faim se déclenche (10h & 17h), je dois juste passer à l’action. Et souvent c’est là que ça coince ! Mais je ne lâche rien !!
Les matins, je fais mes affirmations positives « spécial perte de poids », je fais le bilan de ma journée passée dans mon journal, je note mes ressentis, mes envies, ça me permet de mieux me comprendre et ajuster mes actions.
Pour moi, c’est ce qui marche, c’est écouter mon corps et le comprendre pour en faire un allié dans ma perte de poids. 
Assez parlé de moi, quels sont tes objectifs pour #novembre ?
