Des études montrent que le suivi de nos habitudes alimentaires avec un journal alimentaire peut nous aider à atteindre nos objectifs de perte de poids plus tôt et à mieux maîtriser nos kilos en trop.

Le planner qui t'aide à perdre du poids dans la discipline et sans stress.

4 enfants, +25kg à chaque grossesse, tel est le résumé de mon histoire avec la perte de poids. J’ai toujours été mince et fine. Mes soucis de poids ont démarré avec mes maternités. Dès la première grossesse, j’ai pris +25kg. J’ai totalement perdu confiance en moi, je suis devenue jalouse et je soupçonnais même mon mari d’infidélité.

Si pour certaines femmes la grossesse est comme un vent qui souffle et qui passe (ne laisse aucune trace), pour d’autres et j’en fais partie, c’est comme un tsunami qui dévore tout sur son passage. Ce « tsunami » oh combien heureux, dévore le beau ventre de tes 20 ans, il transforme la finesse de tes cuisses, il laisse ses traces sur tout ton corps.

Après ma première grossesse, je croyais que les kilos disgracieux s’en iraient tout seul. Je croyais que je retrouverais ma finesse tant aimée, mais hélas, rien ne se passa ainsi. La joie d’être maman se confondait avec l’angoisse de ne pas pouvoir retrouver mon corps d’antan. De nature battante (on n'a pas le choix parfois), j’ai compris que si je laissais les choses se faire, je ne perdrais jamais mes kilos de grossesse. J’ai donc développé une mentalité de guerrière face à ce nouveau défi et à chaque fois, j’ai remporté la bataille. Une année après mes grossesses, je perdais une grande partie de mes kilos superflus.

A travers ce Priscanad Fitness Planner, je veux faire de toi un combattant sérieux et assidu des kilos en trop. Cet outil que tu tiens entre tes mains est un engagement personnel pour devenir la plus belle version physique et mentale de toi-même. Les pages qui suivent t’expliqueront plus dans le détail comme tirer le meilleur de ce planner.

Je te souhaite beaucoup de courage et sache que la réussite est toujours au bout de nos efforts.

Un objectif bien défini est à moitié atteint. Sur cette fiche, tu as un questionnaire te permettant de définir clairement ton objectif de perte de poids. Tu dois rendre ton objectif Spécifique, Mesurable, Attirant, Réalisable et Temporel. Alors, que veux-tu réaliser véritablement ?

 Tu noteras chaque semaine, tes objectifs, tes priorités, ta liste de course, tes repas, tes activités sportives pour ne rien manquer de cette incroyable aventure. Toutes ces informations notées seront une source d’inspiration quand la motivation te manquera, crois-moi. Sur chaque page, une étoile te permet de donner une couleur au repas de ta journée. 

Chaque semaine, à la suite de tout ce que tu noteras, tu feras un bilan coloré de ta semaine. Tu noteras ton poids, tes réussites et tout ce que tu dois améliorer pour atteindre tes objectifs. Alors, court vite prendre tes crayons de couleurs !!

Un achat de Priscanad Fitness Planner, te donne accès au coaching de groupe FITNAD dans lequel des spécialistes et moi-même t'accompagnons dans ton objectif de perte de poids.

Frais de livraison :☆Abidjan : 1000 F ou 2000 F selon les zones 

☆Intérieur du pays : 3000 F 

☆Partout dans le monde: à partir de 5.000 F CFA 

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